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¿Por qué debes planificar saludablemente tus comidas en el trabajo?

Vivimos demasiado deprisa, sin apenas tiempo para nada, lo cual puede convertirse en un problema muy serio para nuestro salud, a corto y medio plazo. La alimentación es uno de los asuntos más importante y por ello, desde La Cocina de San Eloy, nuestra tienda de comida para llevar online, queremos hablarte sobre la importancia de planificar las comidas en el trabajo.

La forma en que comemos es sumamente trascendente para nuestra salud y, por consiguiente, para nuestra felicidad. Si nos vemos obligado a comer en el trabajo todos los días, tenemos que hacer un esfuerzo por no perder el carácter saludable de nuestra alimentación.

Si planificamos nuestra dieta con conocimiento de causa, nuestra salud se verá más que reforzada y la comida para llevar online de La Cocina de San Eloy puede serte de gran ayuda, pues solo tendrás que elegir los platos que desees y en 24 horas podrás recogerlos en cualquiera de nuestros establecimientos. ¡Seguro que te pilla alguno cerca del trabajo!

bacalao espinacas

Incluso puedes encargarla para varias semanas y si los pedidos de comida superan los 100 euros, te lo llevamos a casa. Luego podrás hacer lo que quieras con ella. De esta manera, no perderás tiempo, mientras saboreas unas recetas de calidad, a la par que saludables.

Además de hablarte sobre la idoneidad de esta comida para acompañarte en el trabajo, vamos a darte varios consejos que te resultarán muy llamativos a la hora de planificar tu dieta laboral. ¡Presta atención!

1. Come de todo

Como todo el mundo, tendrás tus platos preferidos. No obstante, ahora que no tienes por qué perder tiempo en las recetas, puedes ir más allá, descubriendo nuevos sabores y enriqueciendo tu diera de manera única.

El secreto de la alimentación saludable consiste en equilibrar lo que comes. Verduras, frutas, frutos secos, pasta, legumbres, carne, pescado, lácteos… Todo es necesario para que recibir un aporte de nutrientes completo y que el funcionamiento de tu cuerpo se perfeccione.

2. Apuesta por recetas más completas

Uno de los grandes secretos de la gastronomía es la mezcla inteligente entre los diversos tipos de ingredientes. Así, no solo descubrirás sabores más interesantes y deliciosos, sino que en cada plato recibirás un aporte nutritivo muy importante.

Recetas como el salmorejo, el gazpacho, el pisto, los guisos, las ensaladas te permitirán una nutrición muy completa, gracias a la unión entre alimentos de muy variada índole, lo cual será toda una garantía.

3. Elige platos revitalizantes

Es fundamental para estar en el trabajo, apostar por aquellos platos que supongan un impulso de energía. Gracias a ellos, recargaremos las pilas y afrontaremos la tarde de una manera más agradable. Las verduras y la pasta son los alimentos más indicados para ello, gracias a su alto contenido de hidratos de carbono, vitaminas y minerales.

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4. El sabor marcará la diferencia

Por supuesto, el tiempo de la comida en el trabajo es un descanso muy necesario. Por tanto debe configurarse como un instante de felicidad y placer que nos dé ánimos para seguir con alegrías renovados. En este sentido, el sabor debe ser más que agradable, por lo que no debes dejarlo en un plano secundario

Revisando en la carta de La Cocina de San Eloy, nuestra tienda de comida para llevar online, podrás encontrar numerosas recetas con estas características. La alimentación en el trabajo es muy importante. ¡Cuídala!

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